Desejo é destino.
Por quê?
É como um rato correr atrás de um pedaço de queijo.
O desejo é um incentivo para criar um caminho em direção ao que queremos, o problema é que muitas vezes, o desejo por ter algo no curto prazo atrapalha o que queremos a longo prazo.
De que desejo estamos falando?
Estamos falando de um desejo gerado no nosso cérebro por um neurotransmissor chamado de dopamina que leva informações do nosso cérebro para várias partes do corpo. A substância é conhecida como o hormônio do prazer e está ligada a sensação que temos quando ganhamos em um jogo de azar ou quando comemos uma barra de chocolate.
Entretanto, nem todo desejo é igual, existem diferentes tipos de desejo que criam caminhos de vida diferentes.
Você já parou para pensar ou avaliou bem onde seus desejos têm te levado? (As consequências de onde os desejos da sua mente têm te levado?).
Se você não parou para pensar nisso provavelmente não é um bom sinal (Por não refletir sobre isso as pessoas falham de novo e de novo).
Mas existem boas notícias, não tem que ser desse jeito, você pode mudar isso.
Desejo Maléfico x Desejo Benefíco
A razão pela qual a maioria nunca realmente alcançam aquilo que desejam é porque o seu mapa do desejo está comprometida dentro do seu cérebro. A maioria recebe e se contenta com um Beneficio de atividades triviais que frequentemente os ferem. Isso porque a maioria gasta a maior parte do tempo se engajando em ações que saciam um desejo imediato o que as atrapalham nas outras áreas de suas vidas.
Esse tipo mediocre de desejo parece uma recompensa, só que não são, tudo que esse tipo de desejo significa é distração.
Quando você sentir mais prazer e gratificação em construir seus objetivos do que em jogar video game por horas ou ficar ouvindo pessoas falarem mal de outras pessoas(fofoca), você automaticamente ficará mais perto de ser bem sucedido.
A Biologia do desejo:
A dopamina produzida pelo seu corpo é determinada por 3 coisas:
1. Equilíbrio hormonal;
2. Química do cérebro;
3. Química intestinal.
1. Para melhorar o equilíbrio hormonal:
– Remova:
Disruptores endócrino (Normalmente encontrado em medicamentos);
Luz azul antes de dormir (Luzes de televisão, Computadores e celulares);
Xenoestrógeno (Encontrados em produtos derivados de plástico, e presente no cigarro por exemplo);
Sugadores de energia (Pessoas e lugares);
Alimentos geneticamente modificados;
Óleo vegetal.
– Adicione:
Construir relacionamentos positivos;
Exercícios físicos;
Comida saudável/integral;
Luz do Sol;
Óleos naturais;
Melhorar sua flora intestinal.
Seu intestino é seu segundo cérebro.
Cerca de 50% da dopamina do seu corpo é produzida no trato gastrointestinal por neurônios entéricos e células epiteliais intestinais.
Serotonina e dopamina são dois tipos de neurotransmissores produzidos pelo intestino de fato 90-95% de serotonina e 50% de dopamina no nosso corpo está armazenado no intestino
A maioria pensa “depressão” é um assunto mental, quando na verdade o problema também está no intestino.
Mas como isso acontece?
Tudo começa com o que você coloca no seu corpo ou seja, na sua dieta.
Alimentos processados e açúcares industrializados criam uma festa bem agitada no nosso corpo assim como depois de uma balada acorda-se de ressaca, também acontece uma confusão generalizada no seu corpo quando ingerimos esses alimentos, bagunçando o seu sistema de dopamina (O que leva a um pensamento de curto prazo, escolhemos nos aliviar da dor o mais rápido possível e ficamos mais depressivos ao longo do tempo).
Como concertar isso?
Corte toda comida industrializada da sua dieta;
Faça jejum de açúcar ou diminua ao máximo a quantidade consumida;
Coma alimentos mais naturais como frutas, legumes e hortaliças.
Conclusão:
Aproveite a recompensa de controlar seu desejo.Controle o que você come e Controle seu destino.
Seja alguém melhor para você mesmo e para aqueles que você ama.
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