A melhor maneira de mudar sua rotina diária.
“Tanto o corpo quanto o cérebro prosperam com a novidade e a variação”
Os vencedores concordam que o sucesso depende de um cronograma de um bom cronograma .
No entanto, sua rotina fica obsoleta à medida que seu senso de “normal” se ajusta.
Como você pode evitar essa armadilha?
Índice
Como mudar sua rotina diária
É importante improvisar ao descobrir informações diferentes.
Os mesmos hábitos repetidos continuamente entorpecem gradualmente sua mente.
Para se manter atualizado, exponha-se a novidades:
- Ideias;
- Pessoas;
- Informação;
- E ambientes.
Coloque os hábitos fundamentais no piloto automático, mas mantenha-se flexível.
Mantenha suas influências e energias circulando.
Seu senso de “normal” está constantemente se ajustando aos desafios que você encontra.
Os avanços de hoje tornam-se os aquecimentos de amanhã.
Mudar sua rotina significa expor-se a novas experiências de desconforto voltadas para o crescimento.
Esta mentalidade é um compromisso de estilo de vida
Se você se encontrar:
- Preso em uma rotina;
- Sem motivação;
- Ou está muito confortável com sua posição atual.
Saiba que é hora de se surpreender com algo inesperado.
Experimente alguns novos exercícios na academia. Leia um livro sobre um assunto sobre o qual você nada sabe. Frequente um local em um cenário/bairro desconhecido para você. Inicie uma conversa com uma alguém intrigante em público.
Esse tipo de “choque leve” aumenta sua presença.
Pode ser surpreendente quanta diferença mudanças sutis podem fazer
Mesmo que você tenha hábitos diários de alto valor, você deseja evitar permanecer no mesmo reino do “normal” por longos períodos de tempo
Fazer os mesmos exercícios com os mesmos pesos/mesma intensidade.
Ler livros sobre o mesmo assunto, etc. Afinal, uma abordagem limitada mantém você numa esfera limitada de experiência.
Esteja sempre ultrapassando os limites de sua rotina diária, levando em consideração a sensação de risco saudável .
AVISO: Ultrapassar amplamente suas capacidades de uma só vez pode levar a consequências graves.
😀