A Melhor Maneira de Superar a Vergonha Tóxica. – Livre-se da sua autoimagem negativa de uma vez por todas.
Sua mente o envergonha por agir com confiança? É possível destruir essa programação mental com ações melhores. Contudo, suas ações devem ser calibradas.
Deixe-me explicar.
Índice
Como superar a vergonha tóxica?
Tudo começa ouvindo o seu vencedor interior. Em qualquer fase da vida não deixe que a vergonha tóxica te impeça de desfrutar das interações sociais.
Cada vez que você se encontrar em posição de agir, não ceda o seu poder porque vencer não deve estar fora de sintonia com sua autoimagem . Suprimir sua intuição aumenta a auto-aversão.
A pessoa que se aproxima com a mente cheia de vergonha permitirá que você enfrente sua ansiedade, mas não resolverá a raiz do problema.
Na verdade, tal estratégia muitas vezes fará com que você se sinta pior porque o resultado raramente será positivo. Compreender a natureza da vergonha e como ela se conecta à sua autoimagem é essencial para superar seus padrões de pensamento negativos.
Forças externas podem tentar enfraquecer sua vontade, mas sempre farão parte da sua essência.
Todas as pessoas têm os mesmos cérebros posteriores de lagarto dos vencedores. A vergonha é um parasita infecciosa. Uma autoimagem negativa torna você fraco contra a pressão social.
A depressão surge naturalmente quando você sente vergonha constante de sua própria natureza. Mascarar emoções tóxicas faz com que a perda pareça esperada e “confortável”. A única maneira de superar a vergonha é enfrentar essas emoções.
Você tem que se sentir DIGNO de resultados de qualidade. supere a maior parte da ansiedade, ainda que ela apareça de vez em quando. Uma cura extremamente eficaz é meditar sobre suas emoções negativas.
Apenas feche seus olhos… Sente-se/deite-se confortavelmente… E desligue sua mente lógica. A cura no nível fundamental deve ocorrer no nível emocional , não no nível lógico. Abrace as sensações que surgirem.
Tentar se salvar por meio da validação externa é uma batalha perdida
Não lute contra o sentimento. Compreender logicamente por que surge a vergonha não o salvará. Essa luta é entre você e seu circuito emocional.
Os vencedores controlam suas emoções.
A vergonha não faz parte do seu ser.
É uma resposta aprendida… e pode ser desaprendida. Só VOCÊ pode perceber a riqueza da sua própria experiência.