Diferenças entre Micro quadro e Macro quadro.
“Quando seus movimentos têm um propósito, você inspira confiança em si mesmo (e vice-versa)”.
Qual é a diferença entre seu quadro micro e macro?
Você precisa equilibrar o micro com o macro dentro do seu estilo de vida /perspectiva.
Este mesmo conceito se aplica ao controle de quadros.
Seu micro quadro são suas ações. Seu quadro macro é a sua identidade. Vamos em frente e detalhá-lo ainda mais.
Índice
Exemplos de Micro Frame (ações de valor):
Vigarista desprezível tenta desperdiçar seu tempo, você diz NÃO a ele.
O empregador pede que você venha no seu dia de folga/fim de semana, você diz NÃO.
Quando necessário, você dá seus 2 centavos em uma situação de grupo, sem vergonha ou desculpas.
Exemplos de Macro Frame (mentalidade de valor):
Enfatizar o valor do seu tempo faz com que você corte todas as sanguessugas.
Você se vê como uma pessoa ativa e saudável, por isso pratica exercícios diários.
Sua autoestima positiva internalizada não permite que você se degrade através de simulações/truques.
Você pensa em termos de valor para se distanciar daqueles que não trazem nada para a mesa.
Seu quadro macro se transforma em suas ações de micro quadro , enquanto a soma das ações de seu micro quadro determina seu quadro macro geral.
Seu micro frame é simplesmente como você expressa sua mentalidade.
Equilíbrio entre os dois = congruência.
Você não pode ter um sem o outro, por isso é essencial que você entenda a conexão deles.
Quando seu quadro macro é construído a partir de uma base de valor positivo, é mais fácil expressá-lo no nível do micro quadro.
Pequenas vitórias no campo de batalha do micro frame contribuem para a força do seu macro frame devido à dicotomia mente-corpo.
No entanto, colocar muita ênfase no resultado do seu quadro de nível micro irá jogá-lo no eterno redemoinho da entropia caótica.
A Dissonância Cognitiva
De “ A psicologia do julgamento e da tomada de decisões ” de Scott Plous :
É bem sabido que mudanças de atitude podem levar a mudanças de comportamento, mas pesquisas sobre dissonância cognitiva mostram que mudanças de atitude também podem seguir mudanças de comportamento.
De acordo com a teoria da dissonância cognitiva, a pressão para se sentirem consistentes muitas vezes levará as pessoas a alinharem as suas crenças com o seu comportamento.
Em muitos casos, as pessoas também distorcem ou esquecem quais eram as suas crenças iniciais. É realmente muito simples.
Se você é o tipo de pessoa que cede o controle do quadro por um potencial relacionamento abusivo da parte de alguém, então você não incorpora os princípios de alguém que se conhece e impõem limites.
Você tem que permanecer fiel ao seu quadro macro, independentemente das situações temporárias.
Alterar valores para agradar outras pessoas não é sustentável no longo prazo.
Tanto seus quadros micro quanto macro devem ter valor se você se esforçar para viver em abundância.
Quando você se tornar totalmente congruente com a mentalidade de alguém que se respeita, o ambiente ao seu redor refletirá sua riqueza interior.
As marés do tempo sempre colocam sua estrutura à prova.
Você realmente precisa se tornar um vencedor se quiser estar cercado de excelência.
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